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Cross Fit Santa Martina

" Britging the Gap Between Ordinary and Extraordinary"

viernes, 19 de diciembre de 2008

Monica Wod

Circuito ( 4 Series )
1 Sprint 20 mt +
Subidas al Banco 20 rep. +
Push Ups en balon Bozu 10 rep. +
Remo 15 rep.

Publicado por Enzo Alveal en 14:17
Etiquetas: Wods

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